Telefon: 06-30-9216-559
Email: mary@callantorna.hu

   A Callanetics
az egyik leghatékonyabb

alakformáló és testtartást javító
torna

Callanatics

Vendégeink véleménye

G. Szilvia

idezojelNovember óta járok rendszeresen a tornára. Szeretem a megnyugtató hangulatot, teljesen el tudok lazulni az óra végére és nagyon tetszik, hogy nem kell ugrálni. Érezni, hogy az oktató tudatosan építi fel a foglalkozásokat. Intim izmaim megerősödtek, közérzetem mindig jobb a torna után. Nemcsak „erősebb”, de lelkileg „lazább” is lettem. Végre valamilyen mozgás, amiben sok év „lustulás” után sikerélményem van.idezojel

K. Ildikó

idezojelFebruár óta járok heti két alkalommal a mozgásterembe. Nagyon megszerettem! Minden izmot megmozgató torna. Végre megtaláltam a nekem való mozgást és ami még nagyon jó, hogy nem ugrabugrálásból áll! Az óra jól megszervezett. Változatos és nem egyhangú gyakorlatokból áll, nagyon jó hangulat szokott lenni. Az oktató mindenkire egytől-egyig odafigyel, hogy jól végzi-e a gyakorlatot. Közérzetem sokkal, de sokkal jobb. Hajlékonyabb és teherbíróbb lettem. A ruháim, amik nem jöttek rám, azokat már tudom hordani és mások is észrevették rajtam a változást. Mindenkinek csak ajánlani tudom.idezojel

P. Gabi

idezojelAz én koromnak (57) és életmódomnak nagyon megfelelő ez a mozgásforma. Az állandó ülőmunka mellett a heti kétszer egy óra torna mindenhol jól átmozgat anélkül, hogy ugrabugrálni kellene. Ha jól odafigyelünk, teljesen kontrollált mozgással a célzott izomcsoportok jól dolgoztathatók. Rendszeresen végezhető (kezelt) magas vérnyomás mellett is, mert kerül minden hirtelen, gyors mozdulatot. A foglalkozások családias, jó hangulatban telnek. Remek a halk, igényes zene, ezzel könnyebben telnek a percek a gyakorlatok ismétlése közben. Sokszor kapunk segítséget a gyakorlatok elvégzéséhez, a helyes tartás, a helyes mozdulat megtalálása lényeges és erre az oktató mindig figyel. Amióta járok a tornára, még nem volt két egyforma foglalkozás. Az erőssége, hasznossága állandó, de ezt minden alkalommal más-más gyakorlatokkal érjük el. Sokkal jobb az általános komfortérzetem. Nem vagyok „rozsdás”, könnyen mozgok, nem okoz gondot, hogy lehajoljak, nyújtózzak. Változott az alakom is: formálódik, feszesebb és eltűnt a combomról a narancsbőr. Kombinálom a 90 napos kúrával, így az eredmény igen látványos!idezojel

V. Judit

idezojelKözel fél éve járok a tornára, egészséges, jó mozgásformának tartom. Orvosok, gyógytornászok is ajánlják. Változatos, jól átmozgat, felfrissít, mindig kellemesen elfáradok. Jobb lett az állóképességem, „szálkásította” az izmaimat, erősítette a hát- és hasizmaimat.idezojel

T. Zsuzsi

idezojelA Callanetics torna rendkívül jó alakformáló, a hölgyeknek főleg a kritikus pontokat érintő mozgásforma. A napi foglalkozások változatosak, mindennap más gyakorlatokat végzünk, így nem válik unalmassá a program. A rendszeres torna hatására, ami számomra heti két alkalom, szemmel láthatóan is csökkentek a méreteim a comb és derék tájékon. Ezenkívül úgy érzem javult az állóképességem, sőt még a hangulatom is.idezojel

K. Erika

idezojelNem vagyok már 20 éves, hogy a divatot követve drága edzőterembe járjak vagy ugráljak. Tornázni viszont akartam, ezért nagyon megörültem, amikor hallottam erről a tornáról. Nem ugrálunk, de izzadunk és igen-igen elfáradunk az óra végére. Ez az egy óra csak az enyém. A gyakorlatok alatt becsukott szemmel, belülről, a testemből segítem az izmok munkáját. Itt senki sem azt figyeli, hogy a másik hogyan mozog, hogyan néz ki, hanem mindenki a saját maga egészségéért tornázik. Az órák változatosak, jó hangulatban, családias légkörben, kellemes zene mellett, az oktató odafigyelésével zajlanak. A jól felépített gyakorlatsorok végére kellemes fáradtság vesz erőt rajtam.
A rendszeres torna hatására nőgyógyászati panaszom csökkent. Évek óta nem tudtak segíteni az orvosok, már úgy tűnt, egyre rosszabb lesz a helyzet a korom előrehaladtával. Egy hónap torna után legnagyobb megdöbbenésemre a panaszom jelentősen enyhült. Kell egy nőnek ennél több indok, hogy ez a torna fantasztikus és folytatni kell? A hátfájásom, ami az ülőmunka következménye, elmúlt. Más lett a testtartásom járás és ülés közben is. A családom annak örül, hogy a torna hatására a hangulatom is javult. 3 hónap torna után tudom viselni minden szűk ruhám, ami az ülő munka következményeként megnőtt csípőm miatt eddig nem sikerült. Nagyon megszerettem a Callanetics tornát, amikor csak tehetem, részt veszek az órákon. És másoknak is csak ajánlani tudom saját maguk és családjuk érdekében.idezojel

K. Zsófia

idezojelA Callanetics egy nagyon jó alakformáló torna. Nem megerőltető, kíméli az izületeket, a gerincet. A torna közben ki tudok kapcsolódni, tudok relaxálni, a problémákat az ajtón kívül tudom hagyni. Nagyon megszerettem ezt a mozgásformát. Mindig frissen, felszabadultan, energiával feltöltődve jövök el. Az órák nagyon jó hangulatban telnek, az oktatónk nagyon segítőkész és mindent megtesz annak érdekében, hogy mi jól érezzük magunkat. Egy ruhamérettel kisebb ruhát tudok hordani, pedig nem diétázom! Sokkal feszesebbnek, nőiesebbnek érzem magam. Nagyon ajánlom ezt a tornát mindenkinek.idezojel

Csoportos foglalkozások

Hétfő

17.00-18.00

Szerda

8.30-9.30

Csütörtök

17.00-18.00

Péntek

8.30-9.30

A délelőtti órákra előzetes bejelentkezés szükséges!


Helyszín:
III. Fényes Adolf u. 23.
(bejárat a Perc utca felől)

Egyéni oktatás

Igény esetén vállalok egyéni, személyre szabott órákat is előzetes egyeztetés alapján.